Абрикос является мощный иммуностимулятор среди фруктов из-за его высокого содержания бета-каротина – мощный антиоксидант, который организм превращает в витамин А. Он укрепляет иммунную систему детей . Является благоприятным для глаз, волос, кожи и десен. Его содержание марганца стимулирует производство витамина С от самого организма. Его высокое содержание железа делает его ценный инструмент в борьбе с анемией, а высокое содержание магния способствует росту костей, мышц и функционирования мозга у детей. Фрукт имеет благоприятное влияние на пищеварительный тракт.
Чрезвычайно питательный и полезный на витаминов и минералов, абрикос является одним из первых фруктов, которые вы можете предложить вашему ребенку при переходе к твердой пище.

Ето важно проконсультироваться с Вашим педиатром о лучшее время чтобы вставить Абрикос в меню Вашего ребенка.

Хранителна стойност в 100 g. сурови кайсии

  • Калории – 48
  • Углеводов – 11.12гр, от които захари- 9.24гр., фибри- 2гр.
  • Всего жиров – 0.39гр., от които наситени- 0.03гр.
  • Протеини – 1.4гр.
  • Витамин C- 10 мг.
  • Бета каротин- 1094 мкг.
  • Витамин A- 1926 IU
  • Витамин К – 3.3 мкг.
  • Калций- 13 мг.
  • Железа- 0.39 мг.
  • Магний- 10 мг.
  • Фосфор- 23 мг.
  • Калий- 259 мг.
  • Натрий- 1 мг.
  • Цинк- 0.2 мг.
  • Марганец- 0.077 мг.
  • Селен- 0.1 мкг.