Груша есть родственник яблоко и она лидер в содержанием хлорогеновые кислоты, мощные антиоксиданты – предотвращающие многие из серьезных заболевании. Богатство целлюлозы и пектинов делают ее ценный помощник в пищеварительной системы детей. Наличии арбутина помагает для правильное функционирование на почками и мочевой пузырь
Груша является чрезвычайно богатым источником фолиевой кислоты – важный витамин во время беременности, необходим для формирования плаценты и образование костного мозга эмбриона. Груша есть и много другие ценные витамины в своей составе – С, B1, B2, B6, E, K. Из минералов мы нашли большое количество калия, исключительное благоприятный элемент для системы сердца. Кроме того грушы является ценным источником минералов – железо, цинк, магний и кальций. Высокое содержание волокна делаеть сладкий фрукт один из лучших помощников при запорах.

Чрезвычайно питательная – у грушы есть больше количества питательных веществ на единицу калорий, чем калории на единицу питательные веществ. В тоже время грушы отлично подходит для животе вашего ребенка в период его адаптации к твердой пище.

Ето важно проконсультироваться с Вашим педиатром о лучшее время чтобы вставить Груша в меню Вашего ребенка.

Хранителна стойност в 100 g. сурови круши

  • Калории- 58
  • Всего жиров- 0.12 г
  • Насыщенные жиры- 0
  • Полиненасыщенные жиры-0.03 г
  • Мононенасыщенные жиры-0.03 г
  • Натрий- 1 мг
  • Калий- 119 мг
  • Всего углеводов- 15.46 г
  • Волокна- 3.1 г
  • Сахар- 9.8 г
  • Белки- 0.38 г
  • Вода- 83.71 мл
  • Витамин A- 23 IU
  • Витамин C- 4.2 мг
  • Витамин E- 0.12 мг
  • Витамин B6- 0.03 мг
  • Витамин K- 4.5 мг
  • Кальций- 9 мг
  • Железа- 0.17 мг
  • Тиамин- 0.01 мг
  • Рибофлавин- 0.03 мг
  • Ниацин- 0.16 мг
  • Фосфор- 11 мг
  • Магний- 7 мг
  • Цинк- 0.1 мг
  • Селен- 0.1 мг
  • Медь- 0.08 мг
  • Марганец- 0.05 мг
  • Бета каротин- 13 мкг
  • Холин- 5.1 м