­
  • Овесени Ядки със Стафиди

Овсянка с изюмом

Сoстав:
Изюм содержит большое количество бора .Его отсутствие в организме человека усложняет абсорбции кальция , а это приводит к развитию остеопороза. Овсянка с изюмом содержит калий , магний и марганец, которые необходимы для правильного функционирования щитовидной железы . Они представляет прекрасным способом начать день , особенно если вы пытаетесь предотвратить болезни сердца или диабет . Помогают снизить уровень холестерина в крови и содержат значительное количество селена , который является составной частью антиоксидантов , которые снижают симптомы астмы и уменшають риск возникновения рака .

Category:

Product Description

  • Энергии: 367 ккал kcal
  • Белки :13,4 г
  • Жиры : 5,1 g
  • Углеводы : 69,2 g
  • Пищевые волокна : 8,6 g
Способ применения:

1 чашка овсянку с фруктами залейте горячей водой. Суд покривается и оставаться в течение 15 минут, чтобы поглотить жидкость.
Подсладить по вкусу
Овсянку может приготовить тоже с фруктовым соком , йогуртом или молоком .