Сливы очень питательные фрукты. Богатые клетчаткой и природными сахарами, они помогают поддерживать регулярные функции кишечника у детей, то что делает их отличным помощником при запорах. Кроме волокна у них можно найти витамина А и витамина С – для здоровой иммунной системы.Сливы богаты минералами меди, которые способствует образованию красных кровяных клеток и здоровые костей.
Сливы являются важные для детского живота и неотъемлемой частью первая пища для вашего ребенка во время его кормления.
Ето важно проконсультироваться с Вашим педиатром о лучшее время чтобы вставить Сливы в меню Вашего ребенка.
Хранителна стойност в 100 g. сурови сливи
- Калории- 46
- Калории из жира- 2
- Всего жиров- 0.28 г
- Насыщенные жиры- 0.02 г
- Полиненасыщенные жиры- 0.04 г
- Мононенасыщенные жиры- 0.13 г
- Холестерол- 0
- Натрий- 0
- Калий- 157 мг
- Всего углеводов- 11.42 г
- Волокна- 1.4 г
- Сахар- 9.92 г
- Белки- 0.7 г
- Вода- 87.23 мл
- Витамин A- 345 IU
- Витамин C- 9.5 мг
- Витамин E- 0.26 мг
- Витамин B6- 0.03 мг
- Витамин K- 6.4 мг
- Кальций- 6 мг
- Железа- 0.17 мг
- Тиамин- 0.03 мг
- Рибофлавин- 0.03 мг
- Ниацин- 0.42 мг
- Фосфор- 16 мг
- Магний- 7 мг
- Цинк- 0.1 мг
- Медь- 0.06 мг
- Марганец- 0.05 мг
- Бета каротин- 190 мкг
- Холин- 1.9 мг
