Слива- богатство от фибри
Сливите са изключително хранителни плодове. Богати на фибри и естествени захари, те спомагат за поддържането на редовната чревна функция при децата, факт, който ги прави чудесен помощник при запек. Освен фибри, в сливите откриваме още Витамин А и Витамин С- важните елементи за здрава имунна система. Сливите са богати и на минерала мед, който спомага образуването на червени кръвни телца и здрава костна система.
Важни за детското коремче, сливите са неизменна първа храна за Вашето бебе в периода му на захранване.
Хранителна стойност в 100 гр. сурови сливи
- Калории- 46
- Калории от мазнини- 2
- Общо мазнини- 0.28 г
- Наситени мазнини- 0.02 г
- Полиненаситени мазнини- 0.04 г
- Мононенаситени мазнини- 0.13 г
- Холестерол- 0
- Натрий- 0
- Калий- 157 мг
- Общо въглехидрати- 11.42 г
- Фибри- 1.4 г
- Захари- 9.92 г
- Белтъчини- 0.7 г
- Вода- 87.23 мл
- Витамин A- 345 IU
- Витамин C- 9.5 мг
- Витамин E- 0.26 мг
- Витамин B6- 0.03 мг
- Витамин K- 6.4 мг
- Калций- 6 мг
- Желязо- 0.17 мг
- Тиамин- 0.03 мг
- Рибофлавин- 0.03 мг
- Ниацин- 0.42 мг
- Фосфор- 16 мг
- Магнезий- 7 мг
- Цинк- 0.1 мг
- Мед- 0.06 мг
- Манган- 0.05 мг
- Бета каротин- 190 мкг
- Холин- 1.9 мг
