Броколито е чудесен източник на Витамин C и разтворими фибри. Това гo прави превъзходна бебешка храна. Разтворимите фибри са фибрите, които отпускат червата, тъй като променят формата си когато преминават през храносмилателния тракт. Но следва да се внимава с консумацията на този зеленчук, тъй като твърде големият прием на този род фибри може да доведе [...]
Сладък и приятен на вкус, същевременно ценен на полезни съставки, пащърнакът е неизменен зеленчук в менюто на Вашето дете. Интересно е, че зимният зеленчук е по-богат на витамините C и К дори от моркова. За полезните му свойства допринасят минералите калий-полезен за сърдечно-съдовата система, манган- стимулиращ производството на витамин C от самия организъм и калций-за [...]
Зеленият грах е богат на незаменими аминокиселини, особено необходими за растежа на децата, като общото съдържание на белтъчини се доближава до това на някои от млечните и месни продукти. Зеленчукът е богат и на редица витамини- А, C, K - имуностимулатори, ценни за здрави очи, кожа, венци и кости. Граховите зърна носят и значителни количества [...]
За ботаниката, тиквата всъщност е плод. Ярко оранжевият й цвят издава изобилието на бета каротин, един от най-мощните природни антиоксиданти, който тялото превръща във витамин А, а той заедно с голямото количество Витамин С определят силна детска имунна система, здрави очи и венци. Тиквите също така са добри източници на калий и желязо- помощници при [...]
Дивият плод е истинско природно вълшебство, поради изобилието си от витамини и минерали. Шипката е най-добрият природен източник на витамин С, изпреварвайки по съдържание дори кивито, смятано за плодът с най-високо съдържание на този витамин. Изключително високото съдържание на витамин C, съпроводено с изобилието от витамин А, прави шипката мощен имуностимулатор и помощник в здравословното [...]
Освен вкусна, прасковата е и много полезна. Носеща витамините А и C, тя е важна за изграждането на силна имунна система при децата, а наличието на витамин К помага за добрата абсорбация на калций от организма. Прасковата е богата на минерала магнезий, важен за образуването на здрава костна и мускулна структура. Любимият летен плод съдържа [...]
Дюлята е най-непопулярният представител от семейството на крушата и ябълката. Много ароматна и богата на фибри, тя е и чудесен източник на минерала мед, важен за образуването на червени кръвни телца и изграждане на здрава костна система при децата. Малко известно е, че дюлята изобилства от Витамин C /съдържанието му е три пъти повече от [...]
Сливите са изключително хранителни плодове. Богати на фибри и естествени захари, те спомагат за поддържането на редовната чревна функция при децата, факт, който ги прави чудесен помощник при запек. Освен фибри, в сливите откриваме още Витамин А и Витамин С- важните елементи за здрава имунна система. Сливите са богати и на минерала мед, който спомага [...]
Ябълката е плодът, който всеки родител би искал детето му да обича. В нея се съдържат всички необходими за здравето витамини и минерали. Популярните плодове са чудесен източник на Витамин A- важен витамин за укрепване на имунната система и зрението на децата, както и благоприятстващ здравата им кожа. Наличието на Витамин C засилва ползата на [...]
Ароматната родственица на ябълката е първенец по съдържание на хлорогенни киселини, мощни антиоксиданти предотвратяващи редица сериозни болести. Богатството й на целулоза и пектин я правят ценен помощник на храносмилателната система на бебетата, а наличието на важния елемент – арбутин спомага за доброто функциониране на бъбреците и пикочния мехур. Крушата е изключително богат източник на фолиева [...]
